最近，滬上不少醫(yī)院門口出現(xiàn)成群結(jié)隊的流動小販，販售新鮮的蓮蓬、蓮藕和紅棗，還打著“天然補品”的招牌，吸引病人和家屬。對此，市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科專家程越明提醒，蓮子、蓮藕和紅棗等如果用之恰當，對人體很有好處，但過多食用或不對癥亂用，反而可能存在隱患。流動小販的補品，還需注意衛(wèi)生隱患。

　　多吃蓮蓬“降火”帶來腹?jié)q

　　每到這個季節(jié)，林先生就會出現(xiàn)口腔潰瘍、舌尖糜爛等癥狀。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說：這是“內(nèi)火重”的表現(xiàn)。雖然在醫(yī)院里，醫(yī)生開了藥，但林先生從醫(yī)院回家，看到醫(yī)院門口有不少賣蓮蓬的小販，吆喝著能快速“降火”，立竿見影。一位小販說：“現(xiàn)代人都喜歡‘天然補品’，一天能賣掉兩大簍的蓮蓬。”于是，林先生便買了許多新鮮蓮蓬，回家自行食療。為求快速降火，竟一口氣吃掉5、6個蓮蓬。雖然一時間的“上火”癥狀確有所減輕，但腹?jié)q難受。

　　市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科專家程越明說，蓮子能起到清熱去火的作用，但蓮肉不能多吃，否則容易傷胃，引起消化不良。由于蓮子的主要成分是淀粉，對胃腸功能不是很好的人，吃多了反而可能引起腹?jié)q。此外，還有一些人嫌蓮子中間綠色的一條蓮心很苦，往往除去蓮心后再食用。其實，蓮心最能清火，可用來煎湯或泡茶，少量食用，非常適合火氣大的人。而除去蓮心的蓮子，其功效會大打折扣。專家建議，一般一天最多吃一只蓮蓬。

　　消化功能不好者少吃蓮藕

　　蓮藕因其口感清爽，一直是夏季的“餐桌寵兒”。最近，記者發(fā)現(xiàn)，一些病人買了醫(yī)院門口小販的蓮藕回家，結(jié)果吃了反而消化不良，引起胃痛、腹瀉等。原來，不少市民在選購、服用蓮藕時，存在一定誤區(qū)。60多歲的王阿姨本來胃就不好，看到新鮮蓮藕忍不住也買了幾條。因為牙不好，沒嚼碎，就囫圇地往下吞，結(jié)果引起腹痛、腹瀉。

　　內(nèi)科專家程越明說，多吃蓮藕對緩解口腔潰瘍、內(nèi)火重和便秘等有好處。但在選購蓮藕時，還需謹慎。挑選時不要光圖好看，盡量多看、多聞。他建議市民，盡量選擇粗壯的、飽滿的蓮藕，不要選擇太細的。普通蓮藕大多表面微微發(fā)黃，在斷口的地方聞著有一股清香。對于消化不好、胃腸功能不良者，建議少吃或不吃蓮藕。

　　內(nèi)熱重舌苔厚勿濫用紅棗

　　記者發(fā)現(xiàn)，還有不少女病人很偏愛醫(yī)院門口小販賣的紅棗。不少人說：“天快涼了，買些紅棗回家，日后可以補血。”

　　但紅棗等熱性食物并非適合所有女性。程越明說，紅棗煮水對于經(jīng)血過多引起貧血的女性有幫助，還可改善渾身怕冷、臉色蒼白和手腳冰冷等現(xiàn)象。

　　如果本身就內(nèi)熱重、舌苔厚、痰多者，不適合吃紅棗。因為紅棗味甜，多吃反而容易生痰、生濕，還可能引起濕重、水腫等現(xiàn)象。